(Canhosunwahpearl.edu.vn) Ít ai ngờ rằng, thói quen tưởng chừng như dễ làm này đã góp phần tạo nên thành công của các tỷ phú nổi danh trên địa cầu.
Tom Corley – tác giả cuốn sách “Change your habits, change your life” (tạm dịch: Thay đổi thói quen, Thay đổi cuộc đời) cho rằng tập gym là thói quen của đa số các người giàu có. Cụ thể, có tới 76% người giàu tập gym ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Tỷ phú Mark Cuban, Tim Cook đều nỗ lực duy trì thói quen tập gym. Họ cũng thừa nhận rằng việc luyện tập thể thao đều đặn đã góp phần rất lớn vào thành công của chính bản thân trong cuộc sống.
Richard Branson
“Nhiều khi tôi tự hỏi mình: Nếu không chú trọng nâng cao thể lực, liệu tôi có thể gặt hái thành công trong sự nghiệp và có được hạnh phúc trong cuộc sống cá nhân như thời điểm giai đoạn này?” – Doanh nhân nổi tiếng của Tập đoàn Virgin viết trên blog cá nhân.
Tỷ phú Richard Branson
Môn thể thao yêu thích của Branson là tennis, đua xe đạp, chạy bộ và lướt ván. Ông cho biết: “Chỉ cần dành 1 chút thời gian để tập gym, năng suất làm việc của quý khách đảm bảo sẽ tăng gấp đôi. Việc vận động giúp não bộ làm việc tốt hơn rất nhiều”.
Mark Cuban
Mark Cuban rất chú trong việc tập luyện gym. Ông tin rằng việc giữ gìn sức khỏe có vai trò quan trọng để gặt hái thành công trong cuộc sống.
Tỷ phú Mark Cuban thường dành 1 giờ đồng hồ luyện tập mỗi ngày
Cuban từng chia sẻ, ông thường luyện tập dao động 1 tiếng mỗi ngày, có các bộ môn như đấm bốc, aerobic, bóng rổ, leo cầu thang…Điều này sẽ giúp tinh thần của ông sảng khoái hơn sau các giờ làm việc căng thẳng, đồng thời làm tăng thêm tính tranh đua của ngài tỷ phú.
Oprah Winfrey
Nữ hoàng truyền hình Oprah Winfrey luôn nỗ lực cực kỳ để duy trì việc tập luyện. Bà tiết lộ, bộ môn thể thao yêu thích của mình là tập yoga hoặc tản bộ 1000 bước mỗi ngày. Việc tập luyện giúp bà luôn tích cực, vui vẻ và năng động.
Oprah Winfrey luôn giữ cho mình năng động
Tim Cook
Giám đốc điều hành của Apple, ngài Tim Cook tự miêu tả chính bản thân là ‘người cuồng tập luyện’. Mỗi ngày, ông dành 50 phút để tập gym và tản bộ dao động 8.139 bước vào buổi chiều, sau khi tan làm.
Tim Cook duy trì thói quen dậy sớm tập thể thao
Mỗi buổi sáng, ông thức dậy vào khi 3 giờ 45 phút, kiểm tra hòm thư điện tử và đến phòng tập gym để khởi đầu ngày mới đầy năng động.
Tìm hiểu thêm tài liệu dự án canhosunwahpearl.edu.vn
Bài viết liên quan
